everybody must smile
Stručne zanimljivosti o smijehu:)
MySpace Layouts
Ljudi odavno hvale povoljan utjecaj smijeha na zdravlje. Možda je najbolji primjer ustaljena izreka "smijeh je najbolji lijek". Što je uopće smijeh?
Humor je perceptivni proces dok je smijeh oblik ponašanja, odgovor na humor. Ovo ponašanje stvara predvidljive fiziološke promjene u tijelu. Za vrijeme jakog smijeha koji duže traje, povećava se frekvencija srca, ponekad i iznad 120 otkucaja u minuti; frekvencija i dubina disanja se povećavaju. Brojne mišićne skupine su aktivne tijekom smijanja - dijafragma, trbušni, međurebreni, pomoćni dišni i mišići lica, a povremeno i mišići ruku, nogu i leđa. Otkriveno je da je potrošak energije u nekoliko minuta smijeha jednak potrošku za vrijeme 15 minuta vježbanja na sobnom biciklu. Istraživanja pokazuju da je razina serumskog kortizola i adrenalina smanjena nakon smijanja. Kortizol i adrenalin se inače povisuju tijekom odgovora na stres. Hormoni stresa potiskuju imunološki sustav, povisuju broj trombocita (što može dovesti do začepljenja arterija) i povisuju krvni tlak. Zbog toga su znanstvenici zaključili da se smanjenjem razine ova dva hormona može poništiti potiskivanje imunološkog odgovora, smanjiti začepljenje krvnih žila i visoki krvni tlak. Pretpostavlja se da se endorfini, tvari koje sprječavaju bol, otpuštaju tijekom epizoda smijeha. Istraživanja na području psiho-neuro-imunologije nastavljaju dokazivati kako su um (emocije) i tijelo (imunološki sustav) usko povezani. Pozitivne emocije izgleda potiču imunološki odgovor dok ga negativne potiskuju.
Kako bilo, iako smijeh sam ne može izliječiti bolesti kao što je rak, još uvijek može pomoći. Svakako treba napomenuti kako dugotrajni učinci liječenja smijehom nisu još dobro dokumentirani. Ne postoji dugoročna znanstvena statistika o ovoj temi. Ali zbog navedenih razloga, izgledno je kako dobar smisao za humor može biti iznimno važan u liječenju bolesti, a također i u uživanju u životu. Zato, uvijek čuvajte punu šaku smijeha u svojim džepovima i vidite li nekog bez osmijeha, dajte mu jedan vaš!
MySpace Layouts
29.05.2006. u 12:52 |
7 Komentara |
Print |
# |
^
| < |
svibanj, 2006 |
> |
| P |
U |
S |
Č |
P |
S |
N |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
|
|
Dnevnik.hr
Gol.hr
Zadovoljna.hr
OYO.hr
NovaTV.hr
DomaTV.hr
Mojamini.tv
Komentari da/ne?
OPIS BLOGA
Stuff for your blog!
SMIJEH
Smijeh je najslada cokolada,
koju sam jeo ikada!
Za smijeh ne postoji vrijeme,
on ukrašava tebe i mene!
Smijeh je radost,
koja u nama živi i daje nam mladost!
Smijeh je smijeh,
ali zapamtite nije grijeh.
:)))))Marko Dugonjic:)))))
myspace layouts
myspace layouts
Glittery texts by bigoo.ws
Linkovi
Myspace layouts
MOJA NAJ PJEVAČICA:
blog layouts
Glittery texts by bigoo.ws
SAMO JEDNA UTJEHA
Mnogo je dana
kad svi su prepuni mana,
kad te nitko ne shvaća,
i svatko samo zna da traća.
I mnogo je noći
kad srce boli,a ne može proći,
kad te tuđe riječi peku,
a suze ne mogu da poteku.
Onda kada ti trebe nada,
onda kada si prepun jada,
treba ti srce koje će bol razumijeti,
srce koje će tugu odnijeti.
No,nitko te ne shvaća,
a praznina tvog srca je sve jača.
Prepušten si samom sebi,
i nitko ne vidi nade u tebi.
I kad nitko nije vjerovao u mene,
kad je počeo svaki tračak nade da vene,
pronašlo me srce jedno,
srce kojem nije bilo svejedno.
I tada sam na noge opet stala,
i nakon toga više nisam pala,
jer ta je duša uz moju dušu bila
i savjete mi uvijek djelila.
I tada sam shvatila da mi je samo ona ostala...
Samo jedna utjeha,
samo jedna nada,
samo jedna duša koja vjeruje mojoj...
i bila je dovoljna da preživim...
S. Valentine images
Ovo je pjesma za mog najdražeg...neko sam vrijeme imala puno problema i mislila sam da mi se svijet ruši,i nisam se imala na koga osloniti,i onda se pojavio moj maleni:)koji mi je puno,puno pomogao.I sad kad god imam problema on je najbolja osoba kojoj se mogu povjeriti.Puno,puno mi je pomogao i to je nešto na čemu ću mu uvijek biti zahvalna... 
myspace layouts
ZA SVE TUŽNE...
myspace layouts
Pretpostavljam,tj.znam da je trenutno mnogo ljudi usamljeno i tužno...Ovaj tekst posvečujem upravo njima,a na to su me potaknule neke frendice koje neću imenovati...Znajte da se sve vrača.Krug sudbine se svakim danom okreće.Jednog dana ćete baš kao i ja imati dobre dečke,tj.cure i vašoj sreći neće biti kraja.Ja sam recimo pravi dokaz toga.Ali neću sad o sebi.Znam da vam u ovim trenucima ove riječi ništa ne znače,ali jednog dana ćete se sjetiti šta sam vam rekla.Kažu da slonići donose sreću,pa evo jednog za vas.Nadam se da će bar malo pomoći!Vojim vas....
myspace layouts
OD TEBE BIH UZELA SVE
Od tebe bih uzela sve.
Svaki kamen koji mi pružiš,svaku
Suzu i šutnju i povik,
Svaku krivicu da se spasiš,sve majice,
Medvjediće i torbe,
Svaku molbu,svaku poselju,
svaki kruh koji mi daš,budne noći i nemiran san.
Od tebe bih uzela
Sve poljupce i cvijeće,
I kišu i bolest,
Jesen i kestenje.
Od tebe bih,drago moje,
Uzela i vječnu samoću,
Samo ako tvoje usne tako požele.
...Nikolina Žunec...
myspace layouts
……..
Donio si mi sreću
Donio si mi bol
Donio si mi teške snove
Donio si mi smijeh
I toliko glazbe
Da se osjećam čudno
U međuprostoru,
Iskrivljenim hodnicima
Stojim i ne razaznajem
Umrlu od rođene ljubavi.
...Nikolina Žunec...
ON
On mi je govorio:ti si
Najljepša.Ti si lijepa.
On mi je govorio:Ti si moja.
Ti si prirodna.ti si dobra.on mi je govorio:
Ti si divna.ti si moja ljubav.
Ti si moja kurva.ti si moja svetica.ti si moje
Dijete.
On me nosio u rukama.
On me budio vodeći ljubav sa mnom.on me hranio
Rukama,on mi je govorio:ti nisi stvarna.
On mi e govorio:
Ti si san.
On me ljubio.Okretao kao svoju
Životinju.On mi se smješio,tepao mi,
Vukao me za kosu.
On me gledao.
On mi je brisao suze,on mi je
Pričao.
On mi je govorio:ti si moja.
Ti si moja ljubav.
On me spasio,otrovao
Svojim poljupcima.
On je vikao,on je vrištao,on me tukao,on je
Govorio:oprosti.
On me mazio cijele noći.on je spavao na
Meni.
On mi je govorio:ti si moja.
On me zauvijek otrovao.
VIŠE NEĆU ŽIVJETI U PROŠLOSTI
Prošlo je dosta vremena
Od kad je naša veza završila,
Gotovo tri mjeseca,
A za mene ko da je vrijeme stalo.
Ti sretno nastavljaš
Svoj život dalje,
A ja sam ostala
Na istom mjestu ko onog dana.
Već je sedmi mjesec,
A datum s kalendara mog života
Nije se pomaknuo sa 21.05.
Svi žive svoj život dalje.
Samo ja tamo stojim potpuno sama.
Ali,ja više ne želim živjeti ovako.
Od danas okrećem novu listu.
Život ide dalje kao i vrijeme.
Ne mogu više stajati
Na istom mjestu.
Dugo sam te žalila,
Predugo…
Ali došlo je vrijeme da i to prođe.
Dosad sam živjela u prošlosti,
Ali više neću.
Moram gledati prema budućnosti,
Prema sutra.
Vrijeme neće stati
Zato jer smo mi prekinuli.
U životu ima uspona,
Ali i puno padova.
No,to treba prebroditi.
I sada krećem s osmjehom na licu
Prema budućnosti,
Prema boljem sutra.
Ovo je pjesma koju sam napisala prije 2 god.kada sam prekinula s jednim dečkom, i izgubila sam puno toga nadajući se da ćemo kad tad biti opet skupa.Napisala sam je kad sam napokon shvatila da je dosta zavaravanja same sebe.Možda pomogne još nekome...
BIO SI MI DRAG..
Kolko puta moram da ti kažem koji tonovi,koliko glasno,da si svoju propustio šansu,da na našem satu piše kasno..
Ne padaj na kolena,nemoj da se trudiš i ne kupuj poklone znam ja šta ti nudiš..jeftine,skupe sitnice i pocepane razglednice,kišne kapi sa ulice..polovne,olovne snove i brodove što nikuda ne plove….
Bio si mi sve,glavni lik iz serije,ja devojcica koja u sve veruje,bio si mi drag,sad od tebe ne vidim ni trag..
Bio si mi sve,glavni lik iz serije,ja devojcica koja u sve veruje,idi bilo kom,ja cu odsad terati po svom..
Kolko puta moram da ti kažem,ni iz besa niti iz inata,da ti ovde više nije mesto,i da takvih ima kao blata..
Ne padaj na kolena nemoj da se trudiš,i ne kupuj poklone,znam ja šta ti nudiš…jeftine,skupe sitnice,i pocepane razglednice,kišne kapi sa ulice…polovne,olovne snove i brodove što nikuda ne plove…
Bio si mi sve,glavni lik iz serije,ja devojcica koja u sve veruje,bio si mi drag,sad od tebe ne vidim ni trag..
Bio si mi sve,glavni lik iz serije,ja devojcica koja u sve veruje,idi bilo kom,ja cu odsad terati po svom..
i ovo je bila pjesma koju sam tada slušala..